很多人一觉得累炒股心理，就去买补中益气丸吃。
吃了几天，哎，好像有点用，精神头足了些。可再吃一阵，不对劲了——嘴巴发苦，嗓子发干，晚上翻来覆去睡不着，肚子还胀得难受。
这是怎么回事？不是说补中益气丸是补气第一方吗，怎么越补越虚？
问题不在药，在你没搞清楚自己到底是不是"气虚"，更没搞清楚补中益气丸到底补的是哪门子气。
今天就把这味药掰开了揉碎了讲透，让你明明白白补气，不花冤枉钱，更不遭冤枉罪。
一、补中益气丸到底补的是什么气？
很多人以为，气虚就是浑身没劲，吃补中益气丸就对了。
没那么简单。
中医讲的气，分好几种——有元气、宗气、营气、卫气，还有脏腑之气。补中益气丸补的，主要是"中气"，也就是脾胃之气。
这味药出自金元时期名医李东垣的《脾胃论》，原方叫补中益气汤。李东垣这个人，生活在战乱年代，老百姓饥一顿饱一顿，脾胃病特别多。他琢磨出一个道理：脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃一伤，五脏六腑都跟着缺粮。
所以他创这个方子，核心就八个字：补中益气，升阳举陷。
说白了，就是把脾胃这个"发动机"重新点着火，让它该升的升上去，该降的降下来。
你看方子里的药——黄芪、党参、白术、炙甘草，这是健脾益气的主力；陈皮理气，防止补过了堵得慌；当归养血，气为血之帅，血为气之母，补气也得带上血；最妙的是升麻和柴胡，量很小，作用是"升提"，把下陷的阳气往上托一把。
整个方子的思路，不是简单地"加燃料"，而是"修发动机+调方向盘"。
这就引出一个关键问题：如果你不是中气下陷，而是别的问题，吃这个药就像给柴油车加汽油——不是没用，是可能出毛病。
二、这5种情况，用补中益气丸才对症
第一种：脾胃气虚，吃一点就胀
这类人最典型的表现就是——饭量小，吃两口就饱，肚子胀鼓鼓的，老觉得有股气在里面打转。大便不成形，黏马桶，冲都冲不干净。人也没精神，说话声音小，动不动就想躺着。
舌头伸出来一看，舌体胖大，边上有齿痕，舌苔白腻。
这就是标准的脾胃气虚。脾胃运化不动了，吃进去的东西变不成气血，全堆在肚子里发酵。补中益气丸把脾胃功能提起来，消化吸收跟上了，胀自然就消了。
第二种：中气下陷，身上的东西往下掉
什么叫下陷？就是该在上面的东西往下坠。
比如胃下垂——吃完饭肚子坠得慌，站久了更明显；比如子宫脱垂、脱肛——老觉得下面有东西要掉出来；还有久泻不止，拉了好几个月，人都拉虚了。
这些毛病的根子都是中气不足，托不住了。就像帐篷的绳子松了，帐布就塌下来。
补中益气丸里的升麻、柴胡就是干这个的——把下陷的气往上提。这也是这个方子最不可替代的地方，别的补气药没有这个"升举"的本事。
第三种：气虚发热，低烧不退
品牌配资开户有人长期低烧，体温在37度多徘徊，去医院查了一圈，什么毛病都没有。人还特别累，一动就出汗，吃饭也不香。
这在中医里叫"气虚发热"，也叫"甘温除热"。
很多人不理解，虚了怎么还会发热？打个比方：脾胃虚了，气血生成不够，身体就像缺煤的锅炉，火力不够，但烟囱里反而冒着不均匀的烟——这就是虚热。
这时候不能用退烧药，也不能用清热解毒的寒凉药，越用越伤脾胃。用补中益气丸这种甘温的方子，把脾胃补起来，热源足了，体温反而正常了。
李东垣当年最得意的就是这一招，叫"甘温除大热"，是中医里很有特色的治法。
第四种：气虚感冒，反反复复好不了
有的人一换季就感冒，刚好没两天又中招。感冒药吃了不少，就是断不了根。
为什么？因为正气不足，防线太弱，外面的邪气一来就破防。
这种情况光解表驱邪不行，得一边扶正一边祛邪。补中益气丸把正气补足了，抵抗力上来了，感冒自然就少了。
中医有句话叫"正气存内，邪不可干"，说的就是这个道理。
第五种：劳累过度，体力严重透支
连续加班、熬夜、体力消耗过大之后，人像被抽了筋一样，缓不过来。吃饭没味，睡觉不香，脑子也转不动。
这是典型的劳倦伤脾。
中医讲"劳则气耗"，过度劳累最先耗的就是脾胃之气。这时候用补中益气丸，比吃什么补品都实在——它直接补到了消耗最大的那个环节上。
三、这4种人，千万别乱吃补中益气丸
讲完适用的，再讲讲不适用的。这部分特别重要，很多人就是栽在这里。
第一种：阴虚火旺的人
什么表现？手脚心发热，下午脸蛋泛红，口干舌燥，晚上睡觉出汗，大便干，小便黄。舌头红，舌苔少甚至没有苔。
这种人本身就"水少火多"，再吃补中益气丸这种偏温偏燥的药，等于火上浇油。吃完嗓子疼、口干加重、失眠更厉害，都是常见反应。
第二种：湿热内蕴的人
表现是口苦口黏，舌苔黄腻，大便黏腻臭秽，皮肤爱出油，容易长痘痘。
体内有湿热，得先清利湿热。这时候补气，等于把湿热捂在里面，越补越堵。很多人吃了补中益气丸觉得肚子更胀、嘴巴更苦，就是这个原因。
第三种：食积停滞的人
最近吃多了，大鱼大肉没管住嘴，肚子胀得难受，打嗝有酸腐味，大便也不通畅。
这时候脾胃不是虚，是"堵车"了。你不先疏通道路，反而往车上装货，那不堵得更厉害吗？得先用消食导滞的办法，等积食化了，再看需不需要补。
第四种：感冒发烧急性期
正在发高烧、怕冷、嗓子疼、流黄鼻涕——这是外邪正盛的时候。中医讲"先解表后治里"，得先把外感邪气赶出去。这时候吃补药，容易"闭门留寇"，把邪气关在里面，病情缠绵不愈。
四、关于补中益气丸，大家最关心的3个问题
问题一：补中益气丸和参苓白术丸有什么区别？
这两个药都能健脾，很多人搞不清楚该选哪个。
简单说，参苓白术丸偏于"健脾渗湿止泻"，适合脾虚夹湿、大便溏泻比较明显的人。它的重点在"祛湿"，把脾胃里的水湿利出去。
补中益气丸偏于"益气升阳举陷"，适合气虚明显、有下坠感或脱肛、胃下垂等下陷症状的人。它的重点在"升提"，把气往上托。
一个偏"利"，一个偏"升"，方向不同，选的时候要看自己的主要问题在哪。
问题二：吃多久能见效？能不能长期吃？
这是问得最多的问题。
一般来说，如果对症，吃一两周就能感觉到变化——精神好一些，肚子胀减轻，大便成形一些。但中药调理是慢功夫，尤其是慢性病，不可能几天就根治。
能不能长期吃？不建议自己盲目长期服用。
补中益气丸虽然平和，但毕竟是药，不是食品。长期吃可能出现两个问题：一是气滞，补过了头，肚子胀、胸闷；二是化燥，伤阴液，口干、咽干、便秘。
正确的做法是：吃一段时间后，找中医师复诊，根据症状变化调整方案。该停就停，该换就换，不要一条道走到黑。
问题三：吃补中益气丸的时候，饮食上要注意什么？
服药期间，生冷油腻的东西要少吃。
生冷伤脾阳，油腻碍运化，这两样都是脾胃的"敌人"。你一边吃药补脾胃，一边用生冷油腻伤脾胃，等于一边放水一边堵坝，效果能好吗？
另外，萝卜也建议少吃。萝卜有行气消导的作用，和补气药同用，可能削弱补气的效果。当然，不是说吃一口就不行，日常少量调味问题不大，别大量生吃就行。
还有一点，服药期间尽量别熬夜。熬夜伤阴血，也耗脾胃之气。你白天吃药补气，晚上熬夜耗气，入不敷出，调理效果大打折扣。
元股证券:ygzq.hk五、比吃药更重要的，是养好脾胃的日常习惯
最后说句实在话：药是用来救急的，不是用来兜底的。
脾胃病三分治七分养，这个"养"字，说的就是日常生活中的点点滴滴。
第一，吃饭有规律。 别饥一顿饱一顿，别总吃外卖，别一边看手机一边吃饭。脾胃像个钟表，你得让它按点工作，它才能正常运转。
第二，别吃太撑。 七八分饱就够了。脾胃的运化能力是有限的，你顿顿塞到十成饱，它天天超负荷运转，迟早出问题。
第三，少生闷气。 肝木克脾土，情绪不好直接影响脾胃。很多人一生气就吃不下饭，就是这个道理。心情舒畅，脾胃才能舒展。
第四，适当运动。 脾主肌肉，四肢活动能带动脾胃运化。饭后散散步，比吃什么消食药都管用。但注意别饭后剧烈运动，也别完全不动。
第五，注意腹部保暖。 脾胃喜温恶寒，肚子受凉最伤脾阳。尤其是夏天，别贪凉，空调别对着肚子吹，冰饮少喝。
这些道理说起来简单，做到的人不多。但脾胃的康复，恰恰就藏在这些不起眼的小事里。
补中益气丸是好药，但好药也得用对地方。
气虚的人用了，如鱼得水；阴虚的人用了，火上浇油；有湿热的人用了，越补越堵。关键在于辨证——先搞清楚自己是什么体质，再决定吃不吃、怎么吃。
如果拿不准，最稳妥的办法是找专业中医师看一看，把把脉、看看舌，辨证清楚了再用药。别自己当医生，更别听别人说"这个药好"就跟着吃。
脾胃是后天之本，养好了脾胃，气血才有源头，正气才有根基。脾好，人才有精气神，命自然也更长。
以上内容仅供参考炒股心理，用药需经专业中医师辨证指导。
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